. Fazer um pedido mental aos Anjos, nosso irmãos mais velhos, para
que nos protejam e nos ajudem na meditação que vamos iniciar. Esse
pedido não pode ser verbalizado nem mentalmente. Um rápido pensamento
será suficiente. Em seguida podemos visualizar os Anjos fazendo, com
suas asas, um arco sobre nossa cabeça, envolvendo-nos totalmente, e
formando uma verdadeira cadeia protetora sobre nós, pela frente, por
trás, pelos lados e por baixo. Ao mesmo tempo, visualizamos os Anjos
invocando à Luz que do alto desça até nós.

5. Uma vez estabelecida essa proteção
angelical, devemos nos esquecer dela e nos concentrar, por um breve
momento, outra vez em nossa respiração. Devemos contar sete ou nove
ciclos respiratórios completos. Não é preciso tentar respirar de nenhum
modo especial, não devemos fazer nada, apenas deixar que a respiração
flua naturalmente.