Sinta o dia de hoje...
Sentir significa entender o que se passa com
o seu corpo enquanto você faz algo.
Sinta a sensação do abraço que você dá em alguém.
Sinta a reação do seu corpo a uma respiração profunda.
Sinta a emoção de imaginar um lugar bonito.
Quando você pratica estar consciente dos sentimentos,
você se surpreende com as delícias que podem estar
presentes num simples dia!
Aproveite os últimos dia de um ano cheio de luz para
receber um novo ano ainda mais iluminado!!
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