Determinadas partes do corpo da mulher são considerados pontos críticos
geneticamente porque possuem uma maior tendência ao acúmulo de gordura e
também maior dificuldade em manter resultados estéticos.

Por
isso a necessidade de se dar maior atenção a estas regiões ao se montar
um programa de exercícios físicos, além disso, são pouco utilizados nas
tarefas do dia-a-dia e portanto mais flácidos. Estamos falando dos seios
femininos, tão valorizados pelo ser humano, pois representa a
feminilidade da mulher. Os seios ou mamas são constituídos basicamente
de gordura, tecidos e gânglios e não possuem músculos, portanto o
exercício físico não vai influenciar diretamente na sua estética, pois
não existe um exercício para os seios.

O que deve ser feito são
exercícios para o fortalecimento da musculatura responsável pela
sustentação das mamas (músculos peitorais). Alguns exercícios feitos com
regularidade mesmo em casa, poderão resultar em seios mais fortes,
bonitos e saudáveis, favorecendo o uso de um belo decote. Utilize como
material para execução destes exercícios colchonete, halteres,
caneleiras e um bastão.

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