A Saudade, assim como o Amor, são palavras quase 100% presentes em todos os Poemas ou melodias.
Há quem diga que não existe amor sem saudade e vice-versa.
Conversando outro dia com uma amiga minha, chegamos a conclusão que o amor não dói, mas sim, a saudade que existe nele. Essa sim, é doída demais.... Com ela, vem as lembranças, momentos, planos, palavras... Enfim, os detalhes...
Existem lembranças sem saudade, mas não existe saudade sem lembranças.
E é esse conjunto de sentimentos, que faz da saudade algo tão complexo e muito nocivo à saúde.

A saudade mata a gente?

Assim como o amor e outros sentimentos, a saudade não é classificada como patologia, portanto, não pode matar. Porém, é comprovado que a tristeza (outro sentimento ligado à saudade e ao estado saudoso) pode levar o indivíduo à depressão e outras patologias, como até mesmo, o câncer! E isso sim, pode levar a morte!

Pode-se evitar a saudade?

Não vejo muitas alternativas... A única forma de evitá-la seria o isolamento total das pessoas e do amor. Quer saber? Ainda prefiro a saudade...
O que pode ser feito, é fugir do sofrimento contínuo (o que leva ao estresse e depressão).

Procurar a distração com coisas que podem ainda dar prazer. Uma atividade física, um passa-tempo, novos amigos, leitura... Se gostar de escrever, tente colocar seus sentimentos no papel. No início irá chorar tanto, que molhará o papel... E não se engane... Se foi amor realmente, sempre se emocionará com as lembranças....

O que precisa ser evitado é a busca imediata por um novo relacionamento. Fazer isso é o mesmo que utilizar fórmulas mágicas para emagrecimento (se funcionar é só no início, depois disso, o risco de engordar é duas vezes maior).

A menos que não tenha sido amor e sim, uma mera paixão. Nesse caso até pode dar certo.

Mas se o sentimento foi mesmo Amor, lamento informar... Terá que se acostumar com a saudade...

A Saudade pode ser eterna?

Para muitas pessoas, é a saudade que os mantêm vivos!

Mas deixo aqui um alerta:

Sempre que for amar alguém, esse amor não pode e não deve ser maior que o seu amor próprio. Assim sendo, em um rompimento, mesmo tendo que conviver com a saudade eternamente, ela não ocupará todo o espaço do seu ser e você poderá sim, ser muito feliz!

Uma pessoa feliz pode ter momentos de nostalgia e tristeza... Mas, serão apenas momentos...

Deixo um Poema sobre a saudade.

 

    Saudade

    "É sempre assim .... e não será diferente...
    Quem disse que se esquece um amor,
    nunca amou verdadeiramente...
    Porém, vamos nós na dança da poesia!
    Sempre será um novo dia...
    E a saudade, que dizem ser mortífera,
    Pode, às vezes, nos trazer vida...
    É ela, através das lembranças,
    Que faz com que o passado sobreviva...." (samany lua)

    

Depois de ler esse Poema, uma grande amiga minha me perguntou: - samany, e é bom que o passado sobreviva?"

No que eu respondi:

-Não sei se é bom ou ruim...Porém, em muitas vezes, é a única maneira de viver, reviver e sobreviver...


O rei da música, Roberto Carlos, muito antes de mim, reforçou este pensamento com a belíssima música: Outra Vez.


"Das lembranças que eu trago na vida, você é a saudade que eu gosto de ter. Só assim, sinto você bem perto de mim, outra vez"    

A Saudade, assim como o amor, não se explica...