Ergue-te e caminha.
Enxuga as lágrimas e fita os Céus.


Deus que te sustentou até ontem,
sustentará hoje e sempre.

A sombra vale para destacar a luz.

Surge a dor para aumentar a alegria.

Se provações te feriram, esquece.

Se desenganos te amargaram a existência,
não esmoreças.

Escuta a esperança,
no silêncio da própria alma,
a falar - te de futuro e de amor,
de beleza e eternidade
e transforma a bênção das horas
em riqueza de trabalho.

Olvida toda sombra,
à procura de mais luz e
perceberás que Deus está contigo,
em teu próprio coração
a estender-te o braços abertos.