Libertando-nos do peso do passado
e da preocupação com o futuro,
nós nos tornamos mais capazes
de nos concentrar no presente.
Porque é no agora
que experimentamos a alegria,
o amor, a paz de espírito.
É nele que contemplamos a beleza
das manifestações da natureza
e dos pequenos gestos humanos.
É ele que nos abastece
de alegrias e esperança.

Sєjαм Bєм-Viηdσs!!!
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