Assim como uma doença pode surgir devido ao excesso
de peso físico, uma alma que esteja pesada desenvolve
doença espiritual.
Ganhamos peso quando ouvimos e falamos coisas inúteis.
Da mesma forma que o peso do corpo reduz minha
agilidade para correr e escalar, o peso da mente me torna
cansado e incapaz de superar os obstáculos.
Se para perder peso físico tenho que fazer exercícios,
para me sentir leve tenho que exercitar a alma
através da meditação.
Então, em vez de apenas correr eu conseguirei
dar uma grande salto".
Brahma Kumaris*