Relaxamento
Quando relaxamos, o nosso corpo e mente têm a chance
de se livrarem das tensões acumuladas, de se
prepararem para novos desafios.
Todo ser humano precisa de pelo menos meia hora por
dia para relaxar e se desligar dos problemas.
Não há formula mágica para relaxarmos.
Alguns gostam de música, outros de bate papo,
outros de TV.
O que importa é você se desligar dos problemas
por alguns minutos.