"Lembre-se de reservar alguns minutos do seu dia para aquietar a mente, e respirar profundamente, acalmando e silenciando o turbilhão emocional.
Permaneça assim, por alguns minutos. Até que a voz do seu coração seja a única audível.
Permita que ela cante para você.
Ouça sua própria melodia e encante-se.
Nutra assim quem você é, com o mais belo que há em seu interior.
E quando retornar deste estado meditativo, deixe que a voz de seu coração comande seus pensamentos, atitudes, ações, intenções, para você poder dar o seu melhor para o mundo. Tornando-o mais belo e mais feliz.
Encante a vida e deixe-se encantar por ela também, hoje ainda.
Hoje é tempo de ser feliz."
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