Nessa época comemos muita coisa, gordurosa, inclusive. Então, vamos a dicas muito boas para continuarmos comendo no Domingo Páscoa sem medo de passar mal!

Água: Beba, no mínimo, 2 litros por dia. Chás, sucos e sopas são bem vindos;

Vegetais: Invista em couve, couve-flor, brócolis e repolho.
Frutas cítricas: Abacaxi é a melhor opção. Prepare um suco e tome na hora do lanche.

Uva vermelha: Lembre-se que ela precisa ser orgânica, ou seja, livre de agrotóxicos.

Cereais integrais: Comece o seu dia consumindo este tipo de produto. Por ser rico em fibras, ajuda no funcionamento do organismo.

Soja e derivados: Substitua a tão amada carne pela proteína de soja e os tradicionais queijos por tofu.

Frangos e Peixes: Escolha o que você mais gostar. Porém, é sempre bom lembrar que o frango deve ser cozido e os peixes devem ser assados.

Um intervalinho com uma alimentação mais leve, vai ajudar a continuar comendo sem culpa ou má digestão!
Bjuxxx